Pastel yellow sweater make-up

Ciao ragazzeeee!!!

Purtroppo non ho potuto ancora fare il tutorial del trucco precedente, ma ve ne propongo un altro. I due tutorial li giro la settimana prossima, quindi stay tuned sul mio canale You-tube!

Come potete vedere la pelle è abbronzata, ma luminosa, le labbra sono nude e il trucco non è pesante. Quello che volevo fare è valorizzare il mio viso sfruttando il colore giallo pastello del maglione e costruendoci sopra un make up.

La pelle è molto importante: ho utilizzato un fondotinta chiaro-trasparente, terra abbronzante  media (non scurissima) e ombretto KIKO color bronzo scuro. Ne ho prelevato poco con le dita e l’ho applicato sotto lo zigomo per creare profondità e definire i lineamenti. La zona T è molto luminosa e naturale.

I colori che ho utilizzato sono stati giallo dalla palette Essence “Return to Paradise”, ombretto in crema lilla di KIKO come base, ombretto lilla chiaro in polvere KIKO, ombretto sempre di KIKO  in polvere champagne perlato e ombretto viola scuro sempre della palette Return to Paradise di Essence.

Non ho usato eyeliner, solo matita marrone sfumata sopra e sotto, e mascara nero.

Vi posterò tutti i prodotti che ho utilizzato qui, e sotto il video del tuorial appena lo pubblicherò.

ps: Prima mattinata in piscina, che dire.. bello! E per di più mi sono subito sentita più leggera e agile. Domani secondo round..sarà un pò dura svegliarsi presto la domenica mattina, ma è per una buona causa! =)

 

Hi beautiful ladies!!

I didn’t have time to shoot the previous video because I had no time, but I’m doing it next week. Meanwhile I’d like to introduce you this new make up I created. I willupload the two tutorials on my Youtube channel so stay tuned!

As you can see, skin is tanned, glowing, lips are natural and the make up is soft. What I aimed to do was to enhance my face exploiting the colour of the sweater and creating the make up on it.

Skin is really important: I used a natural, light tone foundation, a non dark bronzer, and a KIKO dark bronze

shimmering eyeshadow. I took a small amount with my finger and I applied it under the cheekbone to underline the features of my face. The T zone is natural and bright.

Colours I used (the list of products will come with thevideo): yellow, light purple, dark purple and champagne eyeshadows. Brown pencil. Black mascara. Nude lipstick.

Stay tuned to see the next make up!

Technorati Tag: make up,tutorial,yeallow,dark,light,purple,bronzer

Bronze – Silver make up

Ciao ragazzzeeeeee!!!

Oggi voglio proporvi un trucco che contiene l’argento e loro fusi insieme in un luccichio di bagliori metallici.

Per crearlo ho utilizzato:

VISO

- Correttore chiaro;

- Fondotinta in mousse chiaro coprente;

- Cipria trasparente chiara;

- Fard in crema rosa acceso;

- Matita per sopracciglia castano – biondo;

OCCHI

- Eye liner in gel argento;

- Ombretto color bronzo in polvere;

- Eye liner liquido nero;

- Khol nero;

- Mascara nero.

LABBRA

- Rossetto color carne semi lucido.

E’ molto semplice da fare, registrerò il video la settimana prossima e lo posterò sul mio canale di Youtube, Painkillah32 .

Nel frattempo fatemi sapere se vi piace. =)

Un bacione

Hi beautiful ladieeees!!!

Today I’d like to show you a make up containing silver and bronze melted together in a sparlke of metallic glitters.

To create it I used:

FACE:

- Light tone concealer;

- Light highly covering mousse foundation;

- Transparent pocelain loose powder;

- Intense pink cream blush;

- Blonde – brunette eyebrow pencil.

EYES:

- Silver gel eye-liner;

- Bronze powder eyeshadow;

- Black liquid eye-liner;

- Black khol;

- Black mascara.

LIPS:

- Natural pink semi-shining lipstick.

It’s a very easy make up, I’m going to shoot the video next week, and I’m posting it on my Youtube channel, Painkillah32 .

In the meanwhile, please let me know if you like it.

Hugs

 

Technorati Tag: make up,metallic,easy,tutorial,video,silver,bronze

Diet update #1

Hi beautiful ladies!!! Remember my fight against weight? Just found out some tips from the online vesion of Cosmopolitan which could dramatically make the difference..You can see them right below.They are for TV watchers.. =)

How is YOUR diet going? I’m just trying to reduce my meals. And before you ask, YES, I’M HUNGRY!

By the way, I’m going to sign up to the swimming pool on Mon! Twice a week would mean a lot.. fingers crossed and follow next updates!

1. Jump rope for two-minute intervals. Repeat four times. (111 calories)

2. Run up and down the stairs of your apartment building or house during a commercial break. (42 calories)

3. Stand in front of your couch, squat until your butt is just above the seat cushions, and hold that position for one minute. Repeat four times. (80 calories)

4. Lie down on the floor on your side and do leg lifts for five minutes. (50 calories)

5. Do arm circles for one minute. Repeat two more times. (20 calories)

6. Sprint to the bathroom, hover over the toilet seat while you pee, and sprint back. (30 calories)

7. Grab three-pound weights or two soup cans and do one minute each of lifting for your triceps (put your hands behind your head, with your elbows at your ears and lift the weight up and down). Do three sets. (17 calories)

8. Sit on an exercise ball and do one minute of ab curls. Repeat four times. (50 calories)

9. If you’re not down with that, work your core by simply sitting on the ball for an hour. (38 calories)

10. Stand approximately five feet away from the TV and do lunges for five minutes. (37 calories)

11. Lie down in front of the TV and hold yourself in the plank position for one minute. Repeat two times. (35 calories)

12. Lie down on your couch and scoot around until your back is on the cushions and your legs are resting on the seat back, at a 90 degree angle to your waist. Curl your torso up towards your legs in a crunch and release. Keep doing them for an entire commercial break. (30 calories)

SOURCES: Nutritionist Heather Bauer, founder of Nu-Train nutrition counseling center in Manhattan; dietician Tanya Zuckerbrot, creator of the F-Factor Diet; personal trainer Brooke Maronne, founder of Brooke Maronne Fitness

http://www.cosmopolitan.com/advice/health/lose-weight-while-watching-tv

Ciao ragazzeeee!!! Vi ricordate della mia lotta contro i Kg di troppo?

Bhè ho appena trovato degli utili consigli su degli esercizi per prigrone come me, online sul sito di Cosmopolitan.Vi posto la traduzione qui di seguito.Sono in particolare da fare davanti alla Tv.. =)

Ma prima, come sta andando la VOSTRA dieta? Per il momento sto cercando di ridurre le porzioni, e prima che lo chiediate, SI’ HO FAME!

Comunque mi iscriverò alla piscina lunedì..per il momento andrò due volte la settimana, ma adoro nuotare e cercherò di andarci quanto più possibile. Comunque, dita incrociate e mi raccomando seguitemi nei prossimi aggiornamenti!

1 – Salto della corda con due minuti di intervallo. Ripetere 4 volte. (111 calorie);

2 – Salire e scendere di corsa le scale del tuo palazzo o di casa durante una pausa pubblicità (42 calorie);

3 – Stai di fronte al tuo divano, piega le ginocchia fino quasi a sederti, mantieni la posizione per un minuto. Ripeti 4 volte. (80 calorie);

4 – Distenditi sul pavimento su un fianco e solleva le gambe per 5 minuti. (50 calorie);

5 – Compi dei cerchi con le braccia, in piedi, per un minuto. ripeti altre 2 volte. (20 calorie);

6 – Sprint verso il bagno, stai in bilico sul wc mentre fai pipì e fai uno sprint per tornare. (30 calorie);

7 – Prendete due pesi da un Kg o due bottiglie

di acqua da un Lt (nella traduzione ho voluto riportare qualcosa che per voi fose più familiare di due lattine di zuppa..) e per ognuna, compi un minuto di sollevamento tricipiti (mani dietro la testa, gomiti all’altezza delle orecchie e solleva su e giù). Compi 3 set (entrambe le braccia, prima una poi l’altra, 3 volte). (17 calorie);

8 – Seduta su una palla da palestra, compi 1 minuto di addominali. Ripeti 4 volte. (50 calorie);

9 – Se non sei stanca, allena il tuo baricentro semplicemente stando seduta per un’h sulla palla. (38 calorie);

10 – Stando in piedi ad 1.5 m circa dalla televisione, fai affondi per 5 minuti. (37 calorie);

11 – Distenditi di fronte alla TV e mantieni la posizione dell’asse per un minuto. Ripeti due volte. (35 calorie);

12 – Sdraiati sul divano e girati finchè a tua schiena non è sul sedile e le tue gambe sono rilassate sullo schienale, a 90 gradi rispetto alla tua vita. Solleva il busto piegandoti verso le gambe con uno sforzo e rilassa nuovamente. Continua a farlo per tutta la durata della pubblicità. (30 calorie).

FONTI: Nutritionist Heather Bauer, founder of Nu-Train nutrition counseling center in Manhattan; dietician Tanya Zuckerbrot, creator of the F-Factor Diet; personal trainer Brooke Maronne, founder of Brooke Maronne Fitness

Technorati Tag: How,to,lose,weight,tips,diet,beauty,life,health

Casey from Greek make up

Ciauuuuu!!!

Come promesso ho TENTATO di riprodurre il make up di Casey di della serie tv Greek.

E’ muy muy simple, 4 ombretti in toni neutri (io li ho usati perlati), blush color pesca, lipgloss neutro, mascara e matita marrone o bronzo.

Ci vuole poco per farlo ed è davvero facile, quindi perchè non gli date una chance? =D

Vi posto il video, have fun, alla prossima!

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Hiiii!!

As I promised last time, I tried to reproduce the make up of Casey, a character of the tv series Greek.

It’s very simple, you just need 4 eyeshadow in neutral nuances (I preferred the shimmering version), peach colour blush, neutral lipgloss, mascara and bronze or brown pencil.

It really doesn’t take a lot to do it so why not giving it a chance?

Here it is my video, enjoy!

XOXO

Technorati Tag: Casey,Spencer,Grammer,Cartwright,make up,tutorial,tv,series,easy,Greek

Debra Morgan Make up

Ciao ragazzeeee!!! Vi segnalo che ho caricato su You tube un video dove ricreo (o tento di farlo) il make up di Jennifer Carpenter che interpreta Debra Morgan in Dexter. E’ molto naturale e molto semplice.

Il video è in inglese, ma è molto comprensibile anche solo vedendo le immagini.

Le uniche cose che servono sono:

- matita nera;

- matita blu notte;

- mascara;

- spugnette per sfumare la matita;

- ombretto rosa cipria.

Nel video ho già addosso il fondotinta, la terra abbronzante, la polvere illuminante, correttore e matita per sopracciglia. E’ indifferente come vogliate mettere voi questi elementi, l‘importante è che la pelle sia molto naturale, la texture del fondotinta dev’essere trasparente.

Le labbra sono al naturale com’è chiaro, vi consiglio del burrocacao.

Spero vi piaccia, se vi piace la serie tv dovete assoutamente guardare e commentare!

Un bacione

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Hi pretty girls!

For the record, I uploaded on Youtube a video where I try to recreate the make up of Jennifer Carpenter playing Debra Morgan in Dexter. It’s very natural and very easy.

You just gonna need:

- black pencil;

- dark blue pencil;

- mascara;

- little sponges to smudge the pencils;

- light pink eyeshadow.

In the video I already have my foundation, bronzer, shimmering powder, concealer and eyebrow pencil on. You can use these products in everyway you want, just pay attention to the skin which has to be natural, the texture of the foundation has to be soft.

Lips are natural, as you can see, but you can put some lipbalm on.

Hope you like it, and if you like Dexter and Debra as I do, thumbs up and comment!! =D

Hugs!

Vale

Technorati Tag: Jennifer,Carpenter,Dexter,Debra,Morgan,make,up,tutorial,video,english,italian,tv,series

Post vacation

Eccomi tornata dalle Vacanze di Natale, ancora tutta intera per fortuna. Purtroppo i miei propositi di perdere una quintalata circa non sono andati a buon fine, complice anche la miriade di panettoni di varie misure che mi sono trovata ad ingurgitare.

Oggi però sono qui per parlare un pò di quello che sarà il mio proposito principale di quest’anno. Non sto parlando di improbabili successi accademici, nè dell’arrivo di un premio Nobel per la letteratura, sto parlando di DIETA.

Se anche voi siete alla ricerca della forma perfetta, seguitemi nel mio avventuroso viaggio verso la felicità! =P

A parte gli scherzi, bisogna prima chiarire un paio di punti:

1- So che sembrerà banale, ma la prima cosa da capire è che se siete formose e con la struttura ossea grossa, difficilmente riuscirete a diventare esili come un giunco nel giro di qualche mese.

(Per esempio Rhianna è una ragazza di colore e pertanto gode di un sedere da favola, ma anche di due bei cosciotti torniti..)

Probabilmente potrete aiutarvi diventando più toniche, e quindi eliminando quel grasso in eccesso che vi fa odiare lo specchio e i vestiti aderenti, ma non aspettatevi miracoli. Fare i conti con la propria struttura corporea è il primo passo per rendere i nostri obiettivi più alla nostra portata;

2 – Magrezza non è bellezza. Spesso queste due cose si confondono. Ma posso garantirvi che molti ragazzi apprezzano molto di più un corpo formoso, seppur  proporzionato, che non un appendiabiti con il mascara;

(Victoria Beckham)

3 – Non odiatevi mai. Imparare a volersi bene è fondamentale anche per capire che non siete Wonderwoman, e che se avete fame è del tutto normale, soprattutto i primi tempi. La realtà è che siamo già belle. Possiamo solo aiutare noi stesse a stare meglio perdendo solo quello che è di troppo, non diventando invisibili.

Detto questo, va precisata anche un’altra cosa.  (coro di: CHE PALLLEEE!! EBBBBASTAAAAA!!!). Non prendete mai la dieta da Internet. Non fidatevi MAI. La dieta va decisa insieme al medico, e non improvvisata o peggio, sosituita con un digiuno più o meno totale. E’ IMPORTANTE PER LA VOSTRA SALUTE.

Lo so, lo so, starete pensando che anche questo blog è INTERNET. Infatti io non sono qui per fornirvi la magica ricetta della perdita del peso istantanea, anche perchè se ce l’avessi me la farei pagare a peso d’oro! =P

Sono qui fondamentalmente per rendervi partecipi dei miei propositi per perdere quell’odioso rotolo che mi rimbalza fuori dai jeans. Prima però lasciate che vi illustri la mia situazione (mi espongo volontariamente alla pubblica derisione.. ).

Sono alta 1.74 e peso 64 kg. Ho comunque una taglia 42 quindi sono abbastanza longilinea. Secondo l’indice di massa corporea (io l’ho calcolato QUI ) il mio peso ideale sarebbe di 62 Kg, il peso ottimale di 64,4 Kg. e il BMI è 21,1.

Essendo il range NORMOPESO compreso tra 19 e 24 è evidente che rientro nel gruppo benissimo, e potrei anche restare così, se non fosse che odio il ballonzolare della mia trippa ogni volta che cammino, mi vesto, mi siedo, insomma SEMPRE.

Gli unici accorgimenti che ho deciso di adottare sono:

1 – Ridurre la quantità di cibo. Ebbene sono una MANGIONA. Ma davvero. Il cibo per me è fonte di vera soddisfazione e l’idea di privarmene mi angoscia. Per riuscire a perdere qualche Kg però ridurrò le porzioni attuali, che sono pari a quelle di un lottatore di Sumo, a delle porzioni normali. (Riducendole un beeeeeel pò.)

2 – Aumetare il consumo di frutta e verdura. Taaaaaanta frutta e verdura. Dovrò pur saziarmi in qualche modo!

3 – Portare fuori molto più spesso il mio cane, Ragù, per luuunghe passeggiate, possibilmente in salita. Così io brucio e lui si stanca e non rompe. =D

(Ragù mentre brucia calorie..)

3 – Eliminare fritto, carne rossa e schifezze varie. Difficile, perchè mi aiutano a restare di buon’umore, ma mi impegnerò a cercare un metodo alternativo.

4 – Mangiare solo uno tra primo o secondo ad ogni pasto e lasciare i carboidrati al pranzo. Qundo non ne faccio proprio a meno. Lasciare preferibilmente la carne e il pesce a cena. Limitare, ma NON rinunciare, a latte e formaggio.

Questo è quanto. Non è niente di che, non è neanche una vera dieta, ma spero che porti qualche risultato da qui a maggio, quando comincerò a scoprire sempre più pezzi di pelle..anche perchè ho un fantastico tatuaggio in arrivo e non vorrei doverci rinunciare!

E voi che tipo di dieta fate, se la fate? Abitualmente come mangiate? Confrontiamoci su questo argomento, perchè voglio imparare da chi ne sa più di me!

Technorati Tag: Diet

Un bacione e a presto!